Lo zucchero e i suoi effetti nella nutrizione

Sapete i danni che arreca lo zucchero "bianco" nel nostro organismo?
Anzituto esso distrugge tutte le diverse Vitamine del gruppo B.
Quanto più zucchero viene introdotto, tanto maggiore è il fabbisogno di Vitamina B1, per digerirlo, ma la Vitamina B1 è necessaria per la trasformazione dei carboidrati e poichè lo zucchero lo asporta, arreca in noi molteplici danni.
1- lesione ai tesuti nervosi
2- la Vitamina B1 regola il giusto scambio dell'insulina nel corpo, la sua mancanza è causa di diabete
3- la carenza di B1 fa sentire il bisogno di stimolanti come: alcol, carne, caffè, tè, cioccolato, tabacco, poichè determina l'indebolimento degli effetti dell'adrenalina.

Nessun commento:

Posta un commento